KZhead

КРИС ЭВАНС. ТРЕНИРОВКИ К РОЛИ КАПИТАНА АМЕРИКА (RUS, канал GoB)

GoB Channel
2016 ж. 16 Қаң.
1 413 747 Рет қаралды
Жүктеу

All rights owned Marvel, Warner Brothers, UNIVERSAL, EXTRA TV, Flicks And The City Plus, ScreenSlam.
Проект GoB channel представляет новый авторский эпизод -
о подготовке Криса Эванса к роли Капитана Америка.
Программа тренировок - vk.com/wall-88455137_89907
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы - Андрей Луценко vk.com/lucenkoandrei
Подписывайтесь на канал и паблик GoB:
kzhead.info/tools/c2U.html...
vk.com/gob_channel
Главный паблик "Скалы" в ВК: vk.com/dwayne_johnson_original
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.mexucan.ru - эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
www.ostrovit.ru - эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.

Пікірлер

  • То чувство когда он всё-таки поднял молот

    @yuraaptykov312@yuraaptykov3125 жыл бұрын

    • 11:50 🏋️‍♂️

      @agentdjohn1746@agentdjohn17464 жыл бұрын

    • Вот вот вот

      @rustam13m49@rustam13m494 жыл бұрын

    • ждал этот коммент

      @ravayahyaev@ravayahyaev3 жыл бұрын

  • "Если тебя что то пугает, иди этому навстречу и стань сильней!" Замечательные слова! Всем набора массы и пресса!

    @LudvigFonTort@LudvigFonTort7 жыл бұрын

    • Идиотские слова

      @arregatoarregato2438@arregatoarregato2438 Жыл бұрын

  • выложите тренировки халка

    @user-te4il2mg6o@user-te4il2mg6o8 жыл бұрын

    • +Арман Еркебай Он же химик. Еще и нервный.

      @GoBChannelWorld@GoBChannelWorld8 жыл бұрын

    • +GoB Channel лол))

      @user-te4il2mg6o@user-te4il2mg6o8 жыл бұрын

    • +GoB Channel На тренболоне, видать...

      @NazgulMordorsky@NazgulMordorsky8 жыл бұрын

    • +Арман Еркебай Тренировку Альтрона тоже хотелось бы увидеть.

      @idoallthework@idoallthework8 жыл бұрын

    • Это точно👌🏼😂

      @ryazan-channel@ryazan-channel8 жыл бұрын

  • 10:56 Крис Эванс: "Я в реальной жизни, это главное разочарование людей от Капитана Америка" ))))

    @user-cq5sn5hq4m@user-cq5sn5hq4m6 жыл бұрын

  • *Шутка про молот Тора **11:46** вообще отпад :)))*

    @peopleoffuture@peopleoffuture8 жыл бұрын

    • ЛЮДИ БУДУЩЕГО смог)

      @velum4242@velum42425 жыл бұрын

    • Особенно сейчас)

      @kamilladav4663@kamilladav46634 жыл бұрын

    • Крис в Финале: забираю. Обещал 😂😂😂😂

      @user-kd9yg9hg1o@user-kd9yg9hg1o Жыл бұрын

  • Спасибо за видео. Ждал с нетерпением. Ожидаю следующего эпизода также .)

    @user-kc1vs9yj1c@user-kc1vs9yj1c8 жыл бұрын

  • Следующего на разбор тренировки и НАБОР МАССЫ ХАЛКА) Спасибо за выпуск!

    @DI_lord@DI_lord8 жыл бұрын

  • офигенный выпуск. спасибо большое

    @andrewtomhson135@andrewtomhson1358 жыл бұрын

  • Когда уже увидел как Стив поднял молот Тора)

    @user-lm5db7dq8b@user-lm5db7dq8b5 жыл бұрын

  • Спасибо за выпуск!!!

    @overdrive7305@overdrive73058 жыл бұрын

  • Потрясающе сделано, аплодирую стоя!!!

    @solt4026@solt40268 жыл бұрын

  • Немного об очередном выпуске в цикле о тренировках актеров. Я ставлю задачу рассказать - и показать - вам нечто новое, что не упоминали другие блоггеры. А потому я вынес программу тренировок Криса в отдельный файл. Его можно найти в паблике проекта по ссылке под этим видео (в формате pdf). Зато в выпуске достаточно инфы именно от Эванса, редкие кадры со съемочной площадки - и не без юмора, конечно. В последующих выпусках акцент вновь будет на тренировках, а тут - уж больно не хотелось повторяться! Добра всем!

    @GoBChannelWorld@GoBChannelWorld8 жыл бұрын

    • +GoB Channel СПАСИБО ОЧЕНЬ ЖДАЛ ЭТОГО ВЫПУСКА

      @user-zh9cj7gh7d@user-zh9cj7gh7d8 жыл бұрын

    • +GoB Channel интересный цикл, ждем еще)

      @Viktorkozlovspb@Viktorkozlovspb8 жыл бұрын

    • +GoB Channel Спасибо Андрей за эти выпуски ! А есть что-нибудь про Джереми Реннера в Эволюции Борна ???

      @dreamaway7329@dreamaway73298 жыл бұрын

    • +Ton.O Mot Пока не было в планах, но теперь поищу )

      @GoBChannelWorld@GoBChannelWorld8 жыл бұрын

    • +GoB Channel И Рейнольдса еще надо бы))

      @German01189@German011898 жыл бұрын

  • Огромное спасибо за хороший видос подняли настроение 👌👍

    @fairytail2505@fairytail25056 жыл бұрын

  • Отличный выпуск. Спасибо

    @denisosipov6293@denisosipov62938 жыл бұрын

  • автору огромное спасибо, хороший голос приятно слушать и конечно за интересной обзор, за программу тренеровок отдельное спасибо не ожидал буду рекомендовать вас друзьям, желаю вам искренне громадное количество подписчиков, хороших видео обзоров и конечно же успехов везде и во всём!!!

    @Ali_Alibek@Ali_Alibek8 жыл бұрын

  • Отличная тематика для выпусков! Спасибо!

    @user-kp4mt2jc3d@user-kp4mt2jc3d8 жыл бұрын

  • автору огромное спасибо, хороший голос приятно слушать и конечно за интересной обзор, за программу тренеровок отдельное спасибо не ожидал буду рекомендовать вас друзьям, желаю вам искренне громадное количество подписчиков, хороших видео обзоров и конечно же успехов везде и во всём!!!👍

    @Ali_Alibek@Ali_Alibek8 жыл бұрын

  • ни единого кадра с тренировок, одни слова. просто суперпознавательно. полное соответствие видоса и названия.

    @user-gv6ll1og3g@user-gv6ll1og3g5 жыл бұрын

    • рофлишь?)

      @franklucas6847@franklucas6847 Жыл бұрын

    • А откуда взять эти видосы если их не снимал никто?

      @immabroke@immabroke11 ай бұрын

  • Спасибо большое за программу тренировок

    @user-hq6fo2ze2b@user-hq6fo2ze2b4 жыл бұрын

  • Я бы хотел увидеть выпуск про подготовку Хью Джекмана к фильму росомаха бессмертный ребят подержите лайками

    @ramzes1244@ramzes12448 жыл бұрын

  • Какой же Крис лапушка, я не могуууу❤️

    @rina24gint61@rina24gint615 жыл бұрын

  • Спасибо за перевод, интересно.

    @vorzhin@vorzhin8 жыл бұрын

  • aw, it was really nice! not only the body building information, but some funny features. like behind the scene and interview. great job. i'm just an fangirl, don't you mind me;3

    @opechatka@opechatka8 жыл бұрын

  • То чувство когда мы уже в 2019 ждем мстителей 4

    @tenebresalanus1814@tenebresalanus18145 жыл бұрын

    • Ага Надеюсь Кэп выживет

      @triplestrike2632@triplestrike26325 жыл бұрын

    • @@triplestrike2632 хзхз он скорее всего погибнет

      @tenebresalanus1814@tenebresalanus18145 жыл бұрын

    • Любой ценой

      @mijay2730@mijay27305 жыл бұрын

    • @@triplestrike2632 Я лично капитана Америку больше всего люблю в кино вселенной Марвел И тоже надеюсь что он не погибнет.. Но если в Мстителях Финал не кто не погибнет.. То как по мне это будет провально..😥😥

      @tenebresalanus1814@tenebresalanus18145 жыл бұрын

    • Ага осталось 22 дня

      @ruslanbeybutyan5489@ruslanbeybutyan54895 жыл бұрын

  • ОЧЕНЬ СИЛЬНО!!!)) СПАСИБО

    @user-wh9sr2si9y@user-wh9sr2si9y4 жыл бұрын

  • Мы с женой очень любим ваш канал))) Так держать

    @maxnarw9665@maxnarw96658 жыл бұрын

  • хороший выпуск )

    @user-qb4rl5tk8n@user-qb4rl5tk8n8 жыл бұрын

  • спасибо за видео лайк однозначно)теперь про бэна аффлека ждем к подготвке бэтмана против супермена)

    @user-fs1qp1qf2k@user-fs1qp1qf2k8 жыл бұрын

  • Хотелось бы увидеть выпуск "Тренировки Скотта Эдкинса к фильмам Неоспоримый 2 и Неоспоримый 3"=)

    @alexskvorcov1066@alexskvorcov10668 жыл бұрын

    • +Alex Skvorcov Обязательно будет видео. Уже в плане.

      @GoBChannelWorld@GoBChannelWorld8 жыл бұрын

    • +Alex Skvorcov ооо да

      @SinnerWar@SinnerWar8 жыл бұрын

    • А уже и 4 на носу.

      @SinnerWar@SinnerWar8 жыл бұрын

    • +Alex Skvorcov Он по жизни боец) Тренируется всегда..

      @Ufaboys702@Ufaboys7028 жыл бұрын

    • +GoB Channel ооо спасибо большое ) Я неоспоримый 2-3 пересматривал по 20 раз! Нравиться главный герой! Было бы интересно посмотреть тренировки, жду с нетерпением )

      @themaxrus6909@themaxrus69098 жыл бұрын

  • Супер Крис💪🏼 Интересно на Себастиана Стэна посмотреть,он для роли Зимнего солдата тоже поработал.

    @tomkakerimova8750@tomkakerimova87508 жыл бұрын

  • Классное видео )

    @user-gl6mu6fk9c@user-gl6mu6fk9c8 жыл бұрын

  • Я думал ему сыворотку вкололи, а он вон как вкалывает:(

    @shamanmxtwitch@shamanmxtwitch5 жыл бұрын

    • Op

      @user-nb2xe8xt9g@user-nb2xe8xt9g5 жыл бұрын

  • В очередной раз Лайк! Я бы с удовольствием посмотрел про подготовку Сталоне к его фильмам 80-х, если такое видео вообще имеется...

    @ManFromCrimea@ManFromCrimea8 жыл бұрын

    • Сталоне с молодости качался, а потом занялся фильмами

      @gi9w1zard30@gi9w1zard305 жыл бұрын

    • Сначала он пробывал себя в бодебилдинге

      @gi9w1zard30@gi9w1zard305 жыл бұрын

  • Отличное видео! Молодцы! Профи

    @dulatzhumagazin@dulatzhumagazin8 жыл бұрын

  • Спасибо, Андрей, лайк выпуску!) Всё вроде хорошо, финал прямо "теплый") Считаю не хватало разве, что упомянуть о боевой подготовке Криса к файтинг сценам..ведь, действительно, бои во 2-м "Капитане.." стремятся порой к уровню боёв ф. "Рейд 1,2"..да по поводу сравнения с Хемсвортом - у героя последнего гораздо меньше техничных боёв и мышцы как бы менее бойцовские и не так функциональны, а у Кэпа от Криса..он и бегает больше, дерётся, прыгает, трюки с акробатикой делает..как-то так)

    @user-bf6ox7gs9c@user-bf6ox7gs9c8 жыл бұрын

  • Спасибо мне очень нужно было найти но вы мне помогли

    @user-ni7xp2vo8i@user-ni7xp2vo8i8 жыл бұрын

  • спасибо большое

    @KorovkinEA@KorovkinEA6 жыл бұрын

  • Спасибо)

    @alexandr4847@alexandr48478 жыл бұрын

  • Классный))) умница :)

    @Olin8891@Olin88918 жыл бұрын

  • Вот не понимаю людей, которые сравнивают данную рубрику, или более того говорят, что идея сворована у Д.Семенихина. Эй, да это же совсем иной формат. Денис в основном рассказывает о питании актеров, а GoB преподносит более детальную инфу. о самом процессе подготовки до и вовремя съемок, плюс много забавных моментов с интервью, с кадрами тренировок актеров и тд.

    @hunterz7772@hunterz77728 жыл бұрын

    • +So Funny_Cats Сколько читаю комменты, ни разу не видел нечего подобного...

      @Di_Key-UA@Di_Key-UA8 жыл бұрын

  • Привет очень крута спасиба :)

    @user-tr6se8qi8h@user-tr6se8qi8h4 жыл бұрын

  • Andrey Lutsenko respect 👍👏👏👏

    @humoyunzahiriddinov708@humoyunzahiriddinov7085 жыл бұрын

  • Трейлер еще не смотрел))) А вот удивительно как они после съемок быстро все сливают, наши "натуралы"))) P.s. Андрюха, спасибо за труды!!!

    @Di_Key-UA@Di_Key-UA8 жыл бұрын

  • Спасибо Андрей за выпуск!) Мне интересно а ты сам увлекался(ешься) комиксами?)

    @Drilldusk@Drilldusk8 жыл бұрын

    • +Дмитрий Вячеславович Честно говоря - никогда в жизни не читал. Говорят, что сейчас уже не те, а вот раньше интересные были. Но для менях это темный лес - и изучаю тему параллельно с такими выпусками.

      @GoBChannelWorld@GoBChannelWorld8 жыл бұрын

  • Уважаю крутость,и открытую душу.

    @user-uh5jn9hv8j@user-uh5jn9hv8j6 жыл бұрын

  • крутая трансформация

    @KapinosDmitry@KapinosDmitry7 жыл бұрын

  • Жду выпуск а Зимнем Солдате! !!!

    @soldier_b0y@soldier_b0y6 жыл бұрын

  • Я думаю многие хотят видео про тренировки Тобби Магуайера, Питер из Человека Паука

    @Mikhail_Dontsu@Mikhail_Dontsu8 жыл бұрын

  • I wish him happyness and success on job i will pray

    @user-sp3kp4yh9n@user-sp3kp4yh9n4 жыл бұрын

  • спасибо

    @33Pumba33@33Pumba337 жыл бұрын

  • Пожалуйста сделай выпуск про Райана Рейнольдса, уже устал просить)))

    @user-vb8mg8nf2j@user-vb8mg8nf2j8 жыл бұрын

    • +Руслан Ростов кто это ?

      @Stas6360@Stas63608 жыл бұрын

    • +Станислав Бессмертный Актёр, был на заставке в самом начале видео.

      @user-vb8mg8nf2j@user-vb8mg8nf2j8 жыл бұрын

    • +Станислав Бессмертный дэдпул

      @ilyaLopatin@ilyaLopatin8 жыл бұрын

    • Комментатор всея Руси Зеленый Фонарь

      @alexcorvis644@alexcorvis6447 жыл бұрын

  • "Я бы на это не пошёл, но он мой друг" оч Сильно

    @mr.winchester2289@mr.winchester22895 жыл бұрын

  • круто получилось)))) выложите тренировку ХАЛКА))))

    @bethlehem8229@bethlehem82297 жыл бұрын

  • Очень круто что он высказался насчет капитана америки. Что он не был его фанатом. А то некоторые актеры, дабы его все полюбили, врут что его персонаж для него много значит что они были его фанатом с детства и т.д.

    @saymyname1353@saymyname13534 жыл бұрын

  • *Вот это мужчина! Кстати, я так и не понял, он перестал быть вегетарианцем или нет? А то в интернете по этому поводу одни слухи. По поводу вегетарианства и набора мышечной массы. Совсем необязательно есть мясо ради мышц. Животный белок ведь не ограничивается только мясом. Есть ещё яйца, рыба, сыр, сметана. Да я сам прекрасно набирал массу без мяса. Поэтому, вегетарианство мышцам не помеха! В любом случае, у Криса Эванса прекрасный потенциал и для набора мышечной массы, и актерский потенциал. Спасибо за все, Крис! Я люблю тебя!*

    @JohnWhite12@JohnWhite124 жыл бұрын

  • Молот то поднял))))

    @planchet2013@planchet20135 жыл бұрын

  • То чувство когда название про Криса Эванса а на превью Роберт Дауни Младшем

    @mortal8422@mortal84223 жыл бұрын

  • Кали Масл тоже натурально тренировался. Ел только хлеб с тунцом и вон какой стал РЭМБО))).Конечно Крис Эванс меньше Кали Масла но он тренировался всего 3 месяца и набрал всего 10 КГ.Еслибы он тренировался 6 месяцев,то набрал бы 20 кг.Если бы 9месяцев то наверняка 30кг и все это при низком жире и натуральном тренинге))).Самое главное -это привезти тренера из за океана,например из Британии или луччше из Австралии,чтобы подальше везти пришлось и жрать не в себя,а тренироваться не по 3 часа,а по 6,чтобы побольше набрать.Это залог успеха пользуйтесь ребята и незабудьте про тренера из за океана)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

    @user-rp4qg2pg4o@user-rp4qg2pg4o8 жыл бұрын

  • Эх время, посмотрели финал иии.. Блэн я уже прослезился

    @roseseye5441@roseseye54415 жыл бұрын

  • GoB Cannel как начёт тренировок Сибастиана Стена

    @user-kk3qy9wp3j@user-kk3qy9wp3j7 жыл бұрын

  • За три месяца !!! На курице без стероидов ?! Насмешили 😂

    @user-zx7ro8lc8x@user-zx7ro8lc8x3 жыл бұрын

  • крутой ролик

    @nrd6062@nrd60628 жыл бұрын

  • Капитан Америка , очень самоуверенный, но очень благородный. Как и остальные герои.

    @user-ji6ut6nk1v@user-ji6ut6nk1v5 жыл бұрын

  • «В обычной жизни веган,но по приходу домой,ел смесь курицы и риса»😂

    @Aleksandr_Montana@Aleksandr_Montana5 жыл бұрын

  • Мне очень нравится

    @vgnutoff@vgnutoff7 жыл бұрын

  • Благодарю за видео,ждём Бена Афлека Бетмен против супермена на заре справедливости.

    @umedjonibragimov779@umedjonibragimov7798 жыл бұрын

    • +Umedjon Ibragimov по нему вообще инфы почти нет и фоток формы хотя бы..возможно после выхода фильма,появится информация

      @5311joker@5311joker8 жыл бұрын

  • Круто

    @user-fj5ut4lx6y@user-fj5ut4lx6y8 жыл бұрын

  • Я за Тони:*Люблю его смотреть и вообще он красивый

    @nyancat6996@nyancat69966 жыл бұрын

  • на самом деле актер многоплановый......этот хоть щит хоть саблю ,все поднимет .....но он остался человеком.....ещё один плюс Крису

    @redraven1954@redraven19543 жыл бұрын

  • Брат, ты как никогда мотивируешь! Ребят, кому интересно я тоже топлю на пути к своим мечтам, подписывайтесь.

    @ontheway6232@ontheway62326 жыл бұрын

  • Я тебе обажаю

    @user-xc8jj3bt9s@user-xc8jj3bt9s7 жыл бұрын

  • Про Дольфа Лундгрена хотелось бы посомотреть пожалуйста)

    @armanmurzagaliev2408@armanmurzagaliev24088 жыл бұрын

  • Молодец

    @arslancharyyev3074@arslancharyyev30745 жыл бұрын

  • супер

    @user-lw6kz2xg2v@user-lw6kz2xg2v8 жыл бұрын

  • 11:46 - 11:50 Когда смотришь этот ролик после просмотра финала 😂😂

    @talgattoktasynov1233@talgattoktasynov12334 жыл бұрын

  • я бы глянул тренировки тора в мстителях финал

    @killy980@killy9805 жыл бұрын

    • хахахаха

      @user-hc1dz3it7i@user-hc1dz3it7i4 жыл бұрын

  • Круто было бы, если бы ты говорил тип телосложения актеров.

    @Lu4ikSvetaVoTme@Lu4ikSvetaVoTme7 жыл бұрын

  • все они курсят, что бы там не пели с экранов. Это же Голливуд!

    @AltairSkyDreamer@AltairSkyDreamer8 жыл бұрын

  • круть круть круть!!!!!!!!!

    @tutitutu8441@tutitutu84418 жыл бұрын

  • Обожаю мстителей!

    @user-yq7yw4ub2r@user-yq7yw4ub2r3 жыл бұрын

  • Сделайте выпуск о Скотте Эдкинсе и Майкле Джей Уайте!

    @user-vr5nl2lj8r@user-vr5nl2lj8r8 жыл бұрын

  • чтоооо 1 дней 61 миллион просмотров. холы шет

    @maukpatkz6600@maukpatkz66007 жыл бұрын

  • Вот тренировки эктоморфа, отлично

    @KupyxaS@KupyxaS8 жыл бұрын

  • Помню, как смотрел в кино фильм Captain America: The Winter Soldier. И, значит, услышал диалог двух парней за спиной. Один говорит, какие у кэпа плечи, а другой отвечает, что качайся, и у тебя такие будут!

    @dimitru6024@dimitru60244 жыл бұрын

  • Капитан Америка супер

    @user-jb4bc8zb5m@user-jb4bc8zb5m5 жыл бұрын

  • Райан Рейнольдс к фильму ХОРРОР АМИТИВИЛЛЯ Форма просто бобмическая!

    @lichking1065@lichking10658 жыл бұрын

    • У него в целом хорошая форма и рост.

      @aigulimarova886@aigulimarova8865 жыл бұрын

  • spasibo

    @eminali9767@eminali97678 жыл бұрын

  • Понравилось. 2019 год. Мстители - финал.

    @greedhandcargo9782@greedhandcargo97825 жыл бұрын

  • ПРИ НАТУРАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ БОЛЕЕ 1 ЧАСА В ДЕНЬ ПРИРОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ЖДАТЬ НЕ СТОИТ, ТАК ЖЕ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ НЕОБХОДИМ ОТДЫХ НЕ МЕНЕЕ 48 ЧАСОВ ДЛЯ ВОСТАНОВЛЕНИЯ. ЕСЛИ ГОВОРИТСЯ О МНОГОЧАСОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ И ТЕМ БОЛЕЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ ТО ЭТО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ФАРМ ПОДДЕРЖКИ!!! КАПИТАН ВЫРАЖАЯСЬ РУССКИМ ЯЗЫКОМ ПРОСТО ПИЗДИТ!!!

    @SEMANDY@SEMANDY8 жыл бұрын

  • А сделайте обзор на тренеров которые тренеруют знаменитостей, кто они, сколько им платят денег. Или сделайте топ 10 знаменитых тренеров кино звёзд.

    @StusAndrii@StusAndrii6 жыл бұрын

  • В заставке увидел Райана Рейнольдса и Криса Пратт, неужели будут про них выпуски?

    @user-gp5rc9lc6p@user-gp5rc9lc6p8 жыл бұрын

    • +Богдан Иванов Ну да. Было же сказано.

      @VsMemeNurdik@VsMemeNurdik8 жыл бұрын

  • мне кажется или озвучка эванса лучше чем его голос)))))))))

    @vladimir7759@vladimir77598 жыл бұрын

    • Озвучку, по крайней мере в фильме ему сделали как у подростка. У самого актера голос очень басистый и крутой.

      @InfernoRR@InfernoRR5 жыл бұрын

    • Есть слухи что это часть политики рашки, тоже самое как с названием фильмов «первый мститель» вместо «капитан америка».

      @InfernoRR@InfernoRR5 жыл бұрын

  • Я не верю что за 3 месяца невозможно так накачаться без "добавок". Это фантастика! Главный секрет нам не рассказали тренеры ))) А Себастьян Стен (Зимний солдат) еще больше набрал за 3 месяца, хотя телосложение у него более худое. Жалко мне актеров. Так себя истязают, то худеют, то толстеют, то еще чего. Молоко за вредность надо давать им.

    @memopi1931@memopi19316 жыл бұрын

    • За 3 месяца можно

      @samleroy2964@samleroy29642 жыл бұрын

  • Стив красавчик 👍 он крут

    @user-wd1uy1gc8f@user-wd1uy1gc8f5 жыл бұрын

  • Оооох..! Ну да: 1)веган 2)натурал 3)эктоморф 4)10кг за 3 месяца. Уникум, у меня все. Спасибо, посмеялся.

    @gregzamyslove2844@gregzamyslove28446 жыл бұрын

    • Greg Zamyslove, я за 1,5 месяца набрал 8кг, если не 10кг. Сам не понял, но занимался 3-4 раза в неделю по 3 часа каждое занятие, белок получал из протеина, примерно 1,2г на кг веса, весил 62-63, встав на на весы спустя 1,5 месяца обомлел, показало 72,5. Не вел учет прогресса, да и на весы все это время не вставал, потом бросил зал, спустя вот год, сейчас вешу 68,5-69, опять занимаюсь, немножко вот прибавляю.

      @unknownDDD@unknownDDD4 жыл бұрын

    • Нихуево ты набрал, я максимум набирал 9 кг за 5 месяцев, правда без протеинчиков, так как в городе где я живу их нет, а заказывать впадлу было. Так вот, набрал я до 72 кг. Потом перестал заниматься вообще, ну, мог на максималочку отжаться и подтянуться дома раз в 3 недели и все. Сейчас вес 76 при росте 178. Снова начну заниматься, хочу до 80 кг дойти.

      @user-dw2qu8vg2n@user-dw2qu8vg2n4 жыл бұрын

    • Ага

      @user-ei5yx8vf6o@user-ei5yx8vf6o3 жыл бұрын

    • @@unknownDDD это ты первый раз тренировался потому что тело очень быстро растëт впервые годы

      @user-nl5mj8ld1w@user-nl5mj8ld1w3 жыл бұрын

  • Кэп поднял молот

    @user-king9696@user-king96964 жыл бұрын

  • Андрей, планируете ли сделать выпуск о тренировках Хью Джекмана? Он-то точно достиг превосходной формы для роли Росомахи.

    @user-pk7bi7jn1t@user-pk7bi7jn1t8 жыл бұрын

  • 11:47 а ведь смог поднять

    @Levis071@Levis0715 жыл бұрын

  • Сделай про Джереми Реннера из Мстителей пж

    @Bazahandovera@Bazahandovera8 жыл бұрын

  • Уже финал)

    @user-ye4tf8yt9v@user-ye4tf8yt9v4 жыл бұрын
KZhead