СМАЕВ - КОЖОКАРЬ / 320 кг на Плечи. Планы на США. Набрал 140 кг!
Поддержать Андрея и выбрать топовые добавки poleznoo.ru/?tracking=SMAEV300
Скидка 5% по коду SMAEV300
_____
Проект Андрея Кожокаря по набору мышечной массы
andykojo.com
Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца).
Программа тренировок, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок.
_____
Канал Андрея Смаева / @smaevofficial
Канал Андрея Кожокаря / @andy_kojo
Канал Вадима Зорина / @doc_zorin
Что в выпуске:
0:00 - Смаев и Кожокарь. Наконец встретились
1:33 - на месте в Арзамасе
2:40 - загрузка спортпитом. Что нового по спонсору из США?
4:39 - план на тренировку. Разминка. Почему два Андрея встретились.
5:41 - почему Смаев редко тренирует плечи. Разница в тренажерах
6:47 - силовые рекорды Кожокаря
8:07 - Смаев впечатляет силовыми
8:48 - "Это разминка, дальше работать начнем"
9:09 - рабочие подходы Смаева
11:12 - Кожокарь. Как проходит массонабор
13:05 - подход 320 кг на плечи
13:50 - Кожокарь. Мнение о Смаеве
14:22 - разные подходы к тренировкам у Смаева и Кожокаря
15:43 - фитнес проект Кожокаря
17:53 - про США. Планы и опыт путешествий
19:22 - тренировка трицепсов. Чего не хватает современным атлетам.
20:35 - как Смаев расслабляется.
21:57 - как правильно работать в отказ - версия Смаева
23:19 - рекорды в подтягиваниях
24:45 - про пептиды. Отзыв Смаева - и мнение эндокринолога
27:52 - финальное упражнение на трицепс
29:08 - совместное позирование
33:28 - в столовой
35:29 - послесловие
_____
Каждый ваш лайк, комментарий, репост и подписка на канал помогают в работе канала.
Спасибо за поддержку.
Каждый ваш лайк, комментарий, репост и подписка на канал помогают в работе канала. Спасибо за поддержку. _____ Что в выпуске: 0:00 - Смаев и Кожокарь. Наконец встретились 1:33 - на месте в Арзамасе 2:40 - загрузка спортпитом. Что нового по спонсору из США? 4:39 - план на тренировку. Разминка. Почему два Андрея встретились. 5:41 - почему Смаев редко тренирует плечи. Разница в тренажерах 6:47 - силовые рекорды Кожокаря 8:07 - Смаев впечатляет силовыми 8:48 - "Это разминка, дальше работать начнем" 9:09 - рабочие подходы Смаева 11:12 - Кожокарь. Как проходит массонабор 13:05 - подход 320 кг на плечи 13:50 - Кожокарь. Мнение о Смаеве 14:22 - разные подходы к тренировкам у Смаева и Кожокаря 15:43 - фитнес проект Кожокаря 17:53 - про США. Планы и опыт путешествий 19:22 - тренировка трицепсов. Чего не хватает современным атлетам. 20:35 - как Смаев расслабляется. 21:57 - как правильно работать в отказ - версия Смаева 23:19 - рекорды в подтягиваниях 24:45 - про пептиды. Отзыв Смаева - и мнение эндокринолога 27:52 - финальное упражнение на трицепс 29:08 - совместное позирование 33:28 - в столовой 35:29 - послесловие
Пюре
Слушай, сделай качественные плакатики со Смаевым и продай их нам
Норм
Tb 500 очень онкогенный. И этому есть исследования и подтверждения. Если Смаев ставит много его, то можно ожидать плохих последствий.
Ну самому то ещё не надоел Смаев? Хоть отписывайся... Одно и тоже слушать это нытьё.
Лишь бы ничего серьёзного со здоровьем у Смаева не случилось, веса просто бомбические берёт , Андрюша просто богатырь- крепчайшего Ему здоровья желаю!!!
До тридцатника молодое мясо позволит многое, но потом пептиды неожиданно резко потеряют эффективность. Так что у Смаева ещё лет пять в зпапасе есть, чтобы нас удивлять.
@@MrTaramka какие пять лет. ты умножай что у него год за 5 идет 2-3 года от силы
Смысл какой от этих запредельных весов, ушатывает себя только.
но скорее всего он скоро умрёт
@@16bp Кстати, становую и присед не делает, наоборот больше на турничке, значит позвоночник не ушатывает. Хз, может при здоровом позвоночнике другие критерии и не всё так печально.
0:15 Справа - профессиональный культурист Андрей Кожокарь, выступавший на Олимпии, тренирующийся под руководством врачей, диетологов, проф тренеров и т.д., соблюдающий режим и т.д. Слева - простой сельский турникмен Андрей Смаев, который совсем недавно слез с турников и взялся за железо в местной качалке, вообще не следит за питанием, ест помногу что попало, поглощая тоннами кексы и сгущенку, не имеет четкого режима, пашет на заводе в ночные смены, без врачей, массажистов, диетологов, тренеров, нормального отдыха. Вот что значит генетика, помноженная на целеустремленность (фармподдержку можно считать примерно одинаковой у обоих)
У Самаева ладонь в 2 раза больше чем у Кожаря. Ему лишь бы здоровье не просрать и все таки как то более удачно себя монетизировать, с граммонтым подходом будет известным силачем или культуристом даже на Западе
Ну у смаева сейчас тоже очень серьезный подход на самом деле, у него бадов целая куча.
в том то и дело, что Кожокарю много чего жрать нельзя, это ухудшает результаты естественно. у Смаева лишние калории в много жира не уходит так как пашет в зале. как посадят Смаева на диету, какойто режим тренировок, а не как у него, результат сразу упадет
@@DeputatDay Всё верно
Это значит,что у Вас нет ума,сравнивая разные цели.
Кожокарь очень приятный человек и талантливый трудолюбивый спортсмен, Смаев это Смаев, удачи и успехов Андреям, хорошие парни!
да, тоже хотел об этом написать
😂😂 озвучка из 90-х просто идеально подходит к картинке
Кто не будет смотреть выпуск полностью - оцените по крайней мере позирование атлетов. Не так часто Смаев показывает форму. Плюс возможность сравнить его с Андреем Кожокарем - атлетом топового уровня. Но в любом случае - спасибо всем, кто организовал эту встречу. Надеюсь оба Андрея встретятся еще.
Ты хорош💪
В смысле не будем смотреть конечно будем
Я полностью посмотрел
Сколько лет смаеву?
да смаева банки ппц уже, ему рили пресс чутка подтянуть на сушке и будет на про олимпии топом
Смаев силен! Настоящий богатырь! Успехов Андрей!
Силëн конечно, мне кажется Путин лох
На спидах и химии
Химозник😂
@@USSR-do1ou 100% причём лютый, но в залах почти все качки химозники и таких результатов близко нет.
Лучшие!! Три Андрея в крутом выпуске, так держать
Кожакарь молодец Да и вообще очень открытые спортсмены, приятно смотреть, приятно сопереживать. Очень интересный подход к трененгу спокойный и размереный
Больше всего радует, что видео со смаевым, в том числе на его канале, снятые со всратой картинкой и звуком, набирают гораздо больше просмотров чем у фитнес "звезд", которые в рекламу и в картинку вкладываются
Вот это называется простота человека заради интереса снял на телефон выложил и норм
11:55 Андрей Смаев в этом ракурсе выглядит, как хоккеист в защите на скамье. Если на Андрея одеть защиту по размеру и поставить на ворота. Думаю ему там будет достаточно просто стоять.
Концентрация Андреев зашкаливает. Причем крутых Андреев💪👍
Оба атлета мне симпатичны. Один вообще мой земляк (Кожокарь), живем в одном городе. Смаев-уникум. Но оба фанаты своего дела. Образ жизни они изменили для физического самосовершенствования. Каждый идёт своим путём, но цель у них общая. Рад, что они наконец встретились. Им точно есть о чем поговорить. Оба задроты в качке в хорошем смысле. Видос зачетный! Атмосферу передал! 3 Андрея это сила, хоть один и за кадром 😅
привет Кировским)
🤝
Выпуск то что надо, ждём следующих ,парни все молодцы,интересно смотреть
Всё круто получилось. Очень радуют душу такие выпуски. Парни 💪💪💪
Спасибо за выпуск, Андрей, обязательно снимай их тренировки и остальную движуху еще)
На самом деле сравнения в позировании вообще топ, у каждого свои плюсы и отмасфера дружелюбная. ❤❤❤
Андрей, спасибо!! Отлично всё получилось, с первого дня с тобой, удачи тебе и здоровья!!!!!
Крутые мужики!уважение,настоящие пахари,настоящие,простые,добрые,спасибо за мативацию💪🏻
нереально крутой выпуск ! спасибо Андрей!
Выпуск супер.Каждый ролик смотрю с большим интересом и на одном дыхание,что сейчас редкость.Спасибо огромное.
Спасибо за внимание
@@GoBChannelWorldАндрей, почаще столовую снимай, пожалуйста, побольше по таймингу оставляй вайб из столовки, если не сложно. Думаю, другие зрители меня поддержат. Там какая-то особая атмосфера, да и аппетит поднимает люто, мы же как раз под твои ролики пищу принимаем🔥
Андрей ! Спасибо за контент🤝👍 Все Андреи молодцы💪
Знаю что есть видео про Андрея Кожокаря - не смотрел, так как не очень нравится бодибилдинг. Но тут увидел что довольно приятный для восприятия спортсмен, Андрюха Смаев на своей волне - красавчик! Спасибо за выпуск!
Супер 🙌🏼 Спасибо за выпуск!
Спасибо как всегда! Андрии радуют!
Видос кайф!!! Каждый день бы такие смотрел!!
Видео со Смаевым никогда не надоедают.
Выпуск, бомба!!! Спасибо за отличную работу !!!
Очень душевные мужики, спасибо за очередной хороший выпуск.
Красавцы МУЖИКИ... все по теме и без воды... Выпуск класс😊
Yeah !! THE VERY DEFINITION OF MEN !!!❤❤❤Great to see the natural FUR has not been shaved off + incredible pec- overhang 😊😊😊😊❤❤
сильные парни,желаю всем здоровья и достижения целей!
Андрей хороший выпуск, не зря старался поэтому ставлю лайк и пишу комментарий, ждем следующего и работаем дальше!
Выпуск огонь 🔥🔥🔥 Спасибо большое!
Спасибо, получил много положительных эмоций. Парни просто машины, дай бог им здоровья, долгих лет, и успехов в спорте.
Кожакарь здравый мужик, удачи на соревах
Спасибо, Андрей! Очень крутой выпуск!
Выпуск, топчик! Смотрел с огромным удовольствием.
Андрей в шикарной форме, прям сходу можно брать Олимпию
Шикарный выпуск , Андрей Вам отдельное спасибо за вашу работу , что продвигаете очень качественный и нужный контент для нынешней моложе 😊
Очень круто! Спасибо за такое видео🔥🔥🔥
Единственный блогер которому лайк ставлю ещё до просмотра видео 👏👏👏
Спасибо за поддержку.
Вообще факт. Я не знаю, о чем будет выпуск, но знаю, что это будет качественно, интересно и очень информативно
Спасибо, что делаешь хороший контент👏👏👏Приятно смотреть 👍
Отличный выпуск, благодарю! 🎉
Выпуск пушка. Аднрюха Смаев прогрессирует быстрее, чем это можно представить. Рад за него. Здоровья и успехов ему.
Здоровья на такой фарме?, ну ты артист!😂
@@user-gq5br2kg8xна какой фрюарме? Я думал он натурал..чисто генетика
Смаев в одном из роликов недавних решил прыгнуть в длину. Играючи на 306 см прыгнул, и было видно, что он себя останавливал. Амеры ему в комментариях аккуратно пишут, чтобы попробовал сальто. А мне интересно чтобы в борьбе попробовал - не арм, а борьба, любая. Думаю, он удивит нас. Смаев сильный, гибкий, взрывной - мы еще удивимся его достижениям, и железо делает его сильным, а не просто накаченным. Он УНИКУМ
в борьбе техника важна а не сила ) нет там шансов , Этим с детства нужно заниматься
@@kostyanemenshiy3700 полностью не согласен, яркий пример тому бывший чемпион UFC- Фрэнсис Нганну, который засчет чистой физики переводил и не давал переводить себя.
@@kostyanemenshiy3700нихрена вы не Шарите. Сейчас борьба очень Силовая. Вас без силы с одной техникой просто сломают. Сейчас борцы тоже во всю с железом качаться и стероиды колют. Хрен там техника уже не решает. Она уже не стоит во главу угла когда ты просто чертовски взрывной и чудовищно сильный.
@@kostyanemenshiy3700много кто с техникой мог победить Карелина? Потому что силы такой не было. При +/- одинаковой технике - победит сила.
@@kostyanemenshiy3700 согласен, но интересно
Шикарный мотивирующий выпуск, спасибо!
Выпуск огонь🔥. Андрей спасибо тебе за твою работу. Ты красавчик😊
Тот редкий случай когда лифтер выглядит лучше бодибилдера
Спасибо за выпуск!)
Просто супер выпуск. Огромное спасибо Андрей за контент.💥👍
Блин, ну всё как обычно на высоте. Спасибо за выпуск🤝🏽
Спасибо Андрей за видео!
Круто,парням удачи 🤝👍 Требуем больше Смаева!😄
Класс. Пушка. Спасибо Андрей за видео 💪👍👍🔥
Молодцы! Отличный выпуск! Радует,что все воспитанные. Так держать! Все молодцы! Андрюха молодчина💪
Спасибо,крутой выпуск! Мужики крутые! Спокойные,без понтов,но с харизмой... Отдельный респект интервьюеру!
Выпуск----СУПЕР!!! Спасибо Всем!!!! Смаев лучший!!!
хоть я давно ушел от железа, щас другой вид спорта, Андрюху всегда рад видеть на вашем канале, а тут комбо )) два Андрея, по больше видео с такими ребятами и Андрюхой, КРАСАВЧИК ЧТО ЕЗДИШЬ САМ К НЕМУ жду больше видео об Андрее Смаеве
Выпуск очень хороший !Удачи ребятам ! Красавцы !🔥🔥🔥
Выпуск просто бомба, очень интересно смотреть и парни так и заряжают энергией
С таким удовольствием смотрел, спасибо!
Душевно, смотрел на одном дыхании, спасибо
Спасибо Андрей за очередной классный выпуск! 😊
Спасибо. Шикарный выпуск!!!
Как всегда лучший выпуск!
Готов хоть каждый день смотреть подобные выпуски ❤! Спасибо огромное Андрей!
Шикарный выпуск Андрей,ждём ещё выпуски Смаев 👍👍👍
Спасибо за выпуск!
Андрей (автор), ты очень крутой рассказчик в долонение к оператору. Нотки юмора, иронии и сарказма во многих видео ласкают уши и приятно дополняют ролики. Спасибо за работу!
Андрей, проделываешь огромную работу, для нас, подпищиков, спасибо тебе❤ Контентом радуешь, впрочем, как и всегда💪😉
Выпуск как всегда на уровне )Компания в выпуске просто шик все как обычно так держать...!!!!!!
Очень крутой, динамичный, захватывающий выпуск, уровень растёт)
Видос очень зашёл. Смотрел на одном дыхании 😮 Получил удовольствие и конечно много мотивации.
Большое спасибо за классный контент!
Просто прекраснейший выпуск! Атмосфера лютейшего спорта!
Спасибо за репортаж!!!
обалденный выпуск, спасибо!
Отличный выпуск. Спасибо за работу.
Вставка про арктическую тоску - огонь! Ждем новых выпусков =)
Отличный выпуск! Удачи Андрею
Легендарно! Спасибо всем, кто приложил руку к этой встрече!
Отличный выпуск, спасибо!
Отличный выпуск! Спасибо!
Отличный выпуск! Парни очень позитивные!❤
Андрюха несомненно уникум - это поразительно занимаясь на турниках и брусьях изначально, пойти за небольшой срок на жим 300 и иметь форму про бодибилдера. И как в России не нашлось того, кто будет спонсировать его на уровне США
Здоровья вам богатыри ) спасибо за выпуск)
Спасибо за контент, очень интересно
хороший выпуск с приятными людьми, здоровья им и достижений поставленных целей
Спасибо Андреям!!!
Хорошо Андрей сделал выпуск. Чётко! Ребята отпахали 👍
Спасибо за выпуск
Выпуск огонь💪
Выпуск как всегда, «бомба»💪🏼
Шикарные выпуски 💪
Спасибо за контент!
Позирование бомба, спасибо!)
Как всегда топовый ролик
Красавчик автор канала, стильно, модно, молодежно. Всё на лайте посмотрел, успехов и больше таких лёгких и позитивных видосов
Два отличных спортсмена и человека! Спасибо за мотивацию!
Андрей привет! Всё круто, спасибо! Удачи!